Otras actividades
Clases
Gimnasia correctiva postural
Práctica de posturas y ejercicios que apuntan a modificar el cuerpo, eliminando tensiones y dolores. Clases individuales o grupales.
Movimiento Vital Expresivo
Trabajo corporal integrador del cuerpo y la emoción. Vitalizante, aeróbico, lúdico y relajante. Clases grupales.
Meditación
La meditación es una práctica muy efectiva para encontrar un equilibrio entre mente y cuerpo. Enseñamos técnicas simples de meditación, que pueden luego ser aplicadas a la vida cotidiana y aportan al bienestar general, tanto físico como mental y emocional. Clases individuales o grupales. Duración: 60 min.
Cursos
Curso de masaje
Aprendizaje y práctica de diferentes técnicas de masaje. Modalidad semanal.
Actividades en empresas
El sedentarismo y las malas posturas, como los efectos del stress laboral conllevan riesgos para la salud. Realizamos programas de prevención in company, en el mismo lugar de trabajo. Son encuentros breves y en grupos reducidos, orientados a la promoción de la salud. A partir de ejercicios simples, brindamos herramientas para el bienestar físico de las personas, lo cual conduce a un mejoramiento de la calidad del ambiente laboral, la reducción del ausentismo por enfermedad y el aumento de la productividad, entre otros beneficios. Ofrecemos programas de trabajo acordes a las necesidades y posibilidades de cada empresa. También actividades de apertura e integración en eventos outdoor.